"BRTT® is een vorm van lichaamsgerichte therapie.

Onder begeleiding kun je traumatische en/of stressvolle gebeurtenissen doorvoelen, ontladen en loslaten.

Het loslaten van deze opgebouwde trauma's en stressvolle gebeurtenissen, die vaak vastzitten in het onbewuste, brengt je in een staat van diepe en natuurlijke ontspanning.

 

Zelfs maanden voor onze conceptie kan ons leven al beïnvloed worden, omdat we mogelijke trauma's van onze ouders met ons meedragen.

 

Was je een gewenst kind? Hoe verliep de zwangerschap en de geboorte?

Dit alles wordt opgenomen in ons zenuwstelsel, zelfs voor onze geboorte. Als je in deze periode veel hebt meegemaakt, kom je al ter wereld met een gevoeliger zenuwstelsel. En gedurende je leven kunnen zich gebeurtenissen voordoen die hierop worden gestapeld.

​

"Je lichaam weet, terwijl je brein vergeet."

 

De psoas-spier heeft een directe relatie met je zenuwstelsel. Als je iets spannends meemaakt, spant deze spier zich aan en stuurt het een signaal naar je brein, "Gevaar!" Hierdoor kom je in de modus van bevriezen, vechten of vluchten. Dit was ooit van cruciaal belang toen we in grotten leefden en leeuwen en beren achter ons aan zaten. Maar tegenwoordig verkeren we vaak in deze staat, zelfs zonder direct gevaar.

Als dit chronisch wordt, voel je je voortdurend "aan" staan. Je lichaam is in constante paraatheid, en dit gaat ten koste van andere lichaamsprocessen, zoals de spijsvertering.

Herkenbaar?

Deze vastzittende emoties kunnen leiden tot zowel geestelijke als lichamelijke klachten, inclusief SOLK-klachten (Somatische Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten), waar huisartsen vaak geen raad mee weten (40% van alle klachten).

Binnen het lichaamsgerichte proces van BRTT® komen deze opgeslagen pijn en emoties vrij, zodat de onderliggende klachten kunnen worden aangepakt. Hierbij ligt de focus niet op het bewustzijn, maar op de onbewuste processen in je lichaam. BRTT® richt zich op het lichaamsgeheugen. Door los te laten wat vastzit, ontstaat stroming en kun je afscheid nemen van wat niet langer bij jou hoort.

​

Wat gebeurt er tijdens een BRTT® sessie?

Via lichaamsgerichte oefeningen breng je je lichaam in een staat waarin het kan ontladen, op verschillende manieren zoals trillingen, bevriezing, vluchten of vechten. Met begeleiding kun je de vastzittende energie in je lichaam ontladen. De gebeurtenis kan worden aangekeken, doorvoeld en worden losgelaten.

Gevoel wil uiteindelijk alleen maar gevoeld worden.
 

Voor wie is BRTT® geschikt?

BRTT® en Trauma Release Breathwork® zijn onder meer toepasbaar bij de volgende problemen:

• Trauma

• Het verhelpen van burn-out verschijnselen, depressie

• Overmatige vermoeidheid

• Verlichting van migraine

• Verminderen van rug-, nek- en schouderklachten

• Piekeren

• (chronische) Spanning

• Pijn

• Angsten (paniek)

• Boosheid (woede, frustratie)

• Verdriet

• Eenzaamheid

• Gebrek aan eigenwaarde

• Meer veerkracht

• Verlagen van (werk)stress, minder opwinding en conflicten (ook relationeel)

• Het krijgen van meer (nacht)rust, beter slapen

• Concentratieproblemen

• Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen

• Reduceren en verhelpen van angsten en fobieën

• Ontspanning van de bekkenbodem

• Verminderde symptomen van PTSS (posttraumatisch stressstoornis)

• Gemakkelijker ademhalen

• Meer energie en uithoudingsvermogen

• Minder vastgehouden spanning in het lichaam waardoor een vrijer gevoel

• Minder emotionele reacties

• Verlichting van chronische aandoeningen

• Spierspanning

• Lichamelijke klachten (prikkelbare darm, eczeem, fibromyalgie)
   

​