TRB® - Trauma Release Breathwork: De kracht van ademen.

 

Ademhaling is een ongelooflijk krachtig hulpmiddel om snel tot rust te komen in stressvolle situaties. Het is als een medicijn dat altijd binnen handbereik is. De potentie van ademhaling is enorm, en het is waardevol om dit bewust te kunnen benutten. Als je vaak stress of spanning ervaart en niet weet hoe je hiermee moet omgaan, kan begeleiding waardevol zijn. Met behulp van zeven verschillende ademtechnieken daal je dieper af in je onderbewustzijn, waardoor emoties, blokkades en trauma's aan de oppervlakte kunnen komen. Door deze blokkades ruimte te geven, zul je merken dat je ze kunt loslaten, waardoor je levensenergie weer vrij kan stromen.

 

Deze innerlijke reis kan inzichten bieden op spiritueel, fysiek en mentaal niveau.

Ervaar je dagelijks hinder van onverwerkte emoties als gevolg van bijvoorbeeld trauma, chronische stress of een onveilige jeugd? Word je bewust van je emoties, ga ze niet langer uit de weg en laat ze los. Ontdek de kracht van je ademhaling onder begeleiding en ontdek wat dit voor jou kan betekenen.

​

            Heeft een positief effect op:

• Lichamelijke klachten

• Depressie

• Burn-out

• Hoofdpijn/migraine

• Slaapstoornissen

• Verslaving

• Onverklaarbare pijn in het lichaam

• Drukte in het hoofd/gedachten niet onder controle krijgen

• Negatief zelfbeeld

• Piekeren

• Hoge ademhaling, paniekaanvallen en hyperventilatie

• Trauma's die niet verwerkt zijn en veel spanning in het lichaam veroorzaken
   

 

Contra-indicaties: Wanneer kun je niet deelnemen aan de sessie?

• Je bent zwanger

• Je bent onder medische behandeling (denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of een hersenbloeding)

• Je wordt behandeld voor psychische klachten (bijvoorbeeld schizofrenie, psychose en/of epilepsie)

• Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen (hieronder vallen zowel soft- als harddrugs)

• Bij gebruik van (een van) de volgende medicijnen:

  • Bepaalde antidepressiva of angst-onderdrukkers

  • Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)

  • Slaapmiddelen

  • Zware antibiotica

  • Bloeddrukverlagers

  • Bètablokkers

  • Migrainemedicatie

  • Medicijnen die de hersenstructuur veranderen

  • ADD- en OCD-medicatie

​

Bij twijfel: raadpleeg altijd een arts! Bij gebruik van (een van) bovenstaande medicijnen even overleggen met de betreffende behandelaar. Soms is een paar dagen stoppen voor de behandeling voldoende

​

LET OP:

• Geen drugs gebruiken gedurende 2 weken voor aanvang van de sessie.

• Geen alcohol gebruiken gedurende 3 dagen voor aanvang van de sessie.
   

​